[일지희망공원]생각을 그치고 느낌에 집중하라

생각이 복잡하거나 일이 안 풀릴 때가 있죠.
그럴 때는 얼른 생각에서 빠져나와
느낌의 세계로 들어가 보길 바랍니다.

에너지가 부족할 때는
좋은 생각을 하기도 어렵습니다.
산만하고 복잡한 생각은
에너지를 소모시키죠.

하지만 느낌에 집중하면
에너지가 풍부하게 채워집니다.

머리를 떠돌아다니는 생각이 아니라
몸에 집중해 에너지의 느낌을 키워보세요.
부정적인 생각, 외롭고 슬픈 감정이
저절로 끊어집니다.

생각을 그치고 지금 내 몸에서 일어나는
바로 그 느낌에 집중해보세요.

《생명전자의 비밀》 중에서