에너지를 소모해서는 안 됩니다.
생각은 절대 생각을 이길 수 없습니다.
제멋대로 떠오르는 생각은
그것이 일어나는 것을 그대로 바라봄으로써
가라앉기를 기다리는 수밖에 없습니다.
그리고 이럴 때야말로 자리를 박차고
일어나 걸어야 할 때입니다.
발바닥에 의식을 집중해 천천히 걷다 보면
얼마 지나지 않아 머릿속 복잡한 생각들이
발바닥으로 툭 떨어지고
머리는 푸른 하늘이 내려앉은 것처럼
시원하고 상쾌해집니다.
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