걷는 것이 최고의 보약

살다 보면 어려울 때도 있고

힘들 때도 있습니다.
그럴 땐 만사가 다 귀찮고
손가락 하나 까딱하기 싫지요.
하지만 이럴 때일수록 힘을 내서
몸을 일으켜 세워야 합니다. 

마음이 아플 때,
사는 게 무의미하게 느껴질 때,
앞이 캄캄해서 답이 안 보일 때는
그저 생각 없이 걸어보세요.

하염없이 걷다 보면 근심 걱정이 사라집니다.
다리에 힘도 붙고 더욱더 걷고 싶어집니다.
그렇게 자주 걷다 보면
몸도 건강해지고 의욕도 살아납니다.

아직 걸을 수 있는 힘이 남아있다면
일어나서 힘차게 걸어보세요.
걸을수록 기운이 쌓이고
걸을수록 젊어집니다.